Rumpetrim og trugetur ;)
Det føles så bra - i alle fall etterpå.
eg innrømmer det så gjerne
Eg er litt for tung - litt for dårlig form...
og det er så vanskelig å gjør noe med det,
eg prøver så godt eg kan.
ja da eg veit det henger i hop med kva eg spiser
og kva eg trimmer kvar dag
og eg skal ta noen tak - i alle fall prøve ;O)
Du er fine.
SvarSlettNei, det er ikkje enkelt.
Eg er så "heldige" at eg går på hjartetrim på sjukehuset.
Det er virkeleg eit spark bak...
Klem
Dette ser da sprekt ut??! :) Syns du er flink. Jeg datt litt bakpå i noen uker. Det var bare mørkt ute før og etter jobb, skikkelig møkkavær.. og ingen faste avtaler vedr turer/trim med kjente eller treningssenter.
SvarSlettNå kjøpte jeg meg ei pulsklokke, Polar m400HR. Den "logger" all aktivitet og gir meg beskjed når jeg har sittet for mye på rævva ^_^ Det er min form for PT, et spark bak for å nå minst 10.000 skritt hver dag.. Forhåpentligvis holder den meg litt på tå hev og motiverer/tupper meg bak til å fortsette for å nå målet hver dag. Ikke noe fokus på puls, tid eller aktiviteter - gjør som jeg liker - ut i naturen og gå. Nyte mens jeg prøver å nå målet mitt :)
Lykke til med ditt mål også ;)