Det MÅ vel være lov å kose seg litt på ein heilt vanlig Torsdag - sant ja ;)
Og når kjærringa er fysen på noe godt - og ikkje SKAL spise sukker eller noe som er godt med sukker i, ja da er det ikkje lett .
Men plutselig så dukka det opp ei oppskrift på sunne vafler.
DA vettu er det jo eit håp ;)
![Bildet kan inneholde: mat](https://scontent.fosl3-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/s960x960/84290344_10218487863920200_5083435785881911296_o.jpg?_nc_cat=107&_nc_sid=110474&_nc_ohc=DND34OPutE0AX8dCS9Q&_nc_ht=scontent.fosl3-1.fna&_nc_tp=7&oh=0a451e07aae21573cf5f0c41fa392f8b&oe=5E989B08)
![Ingen bildebeskrivelse er tilgjengelig.](https://scontent.fosl3-2.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/s960x960/90527132_10218487864480214_4334036882619891712_o.jpg?_nc_cat=101&_nc_sid=110474&_nc_ohc=L1A8NgOWkNkAX-h7dTS&_nc_ht=scontent.fosl3-2.fna&_nc_tp=7&oh=0c160ba7227bfb446524f9831108f766&oe=5E9AEAA2)
Og vaffel vart i dag - etter trimme tur både på asfalt og med truge.
og disse grove havregryn vaflene får faktisk 10+ poeng og eg kommer heilt sikkert til å lage fleire av de - kanskje du også vil prøve ;)
Eg droppa å ha sukker i røra og brukte i tillegg de nye SMUDI sylta fra Lerum - så da er eg vel innafor sukker grensa ;)
Havregryns vaffel
- 2dl kveitemjøl
- 3dl havregryn
- litt sukker
- 2 ts. bakepulver
- 2 ts. vanilesukker eller kardemomme
- 0,5 ts. salt
- 6 dl. veske ( eg blanda halvt med melk og vann ;)
- 2gg
- 4 ss smelta smør
Bland sammen og veldig viktig at røra får stå og svelle minst 15 minutter.
Steik og kos deg
Husk å lage deg ein fine dag - smil fra Ho monika
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar