Mellom ro og aktivitet betyr ikkje alltid halvparten av kvar ...
Men 30 - 40 minutter med med aktivitet kvar dag trur eg gjør så bra,
bra for hode og kropp - iallefall fra for HO Monika.
og dette har eg gjort nesten kvar dag siden eg fikk diabetes for litt over 1.5 år siden
-- gått og gått. i all slags vær - uansett
Og eg trur det hjelper meg iallefall 😉
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar