onsdag 17. november 2021

Balanse

 

Mellom ro og aktivitet betyr ikkje alltid halvparten av kvar ...


Men 30 - 40 minutter med med aktivitet kvar dag  trur eg gjør så bra,

bra for hode og kropp - iallefall fra for HO Monika.


og dette har eg gjort nesten kvar dag siden eg fikk diabetes for litt over 1.5 år siden

 -- gått og gått. i all slags vær - uansett

Og eg trur det hjelper  meg iallefall 😉

Ingen kommentarer:

Legg inn en kommentar

#sistemann i mål

  av og til klarer eg å snuble over artige ting - iallefall oppi mitt hode.  Og når det skulle arangsjere Dogrun uti ålesund - ja da tenkte ...